1．?哪些人需要看心理醫(yī)生？

就像一個(gè)身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個(gè)正常人都應(yīng)該每年花一點(diǎn)時(shí)間去看心理醫(yī)生。看心理醫(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。在西方發(fā)達(dá)國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種必要的“精神消費(fèi)”。

2．?哪些人必須看心理醫(yī)生？

情緒低落或情緒不穩(wěn)，時(shí)間超過三周未緩解；長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變；人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題；自覺工作壓力過大；長期失眠；遭遇重大生活挫折；長期家庭糾紛；兒童學(xué)習(xí)困難。

3.?心理治療或咨詢對什么樣的人效果最好？

⑴?來訪者愿意接受心理治療，希望自己在感受和行為上做出改變，而且希望從治療中獲得幫助。

⑵?來訪者是一個(gè)能夠充分表達(dá)和反思自己經(jīng)歷的人。

動機(jī)比較高的人在治療中頗為合作，與治療師坦誠交流，而且承擔(dān)來訪者角色的不同方面。在心理治療中，這些人最容易獲益，而且也確實(shí)獲益最多。

4．系統(tǒng)的心理治療一般需要多長時(shí)間？

一般一次40分鐘，一周一次，也可以一周幾次。短程的治療一般會持續(xù)10-30次，長程的治療時(shí)間會更長，一年到幾年。

5．為什么要這么長時(shí)間？

心理問題不是一兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次治療就將它們解決掉。幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。古語說：改變性格比改朝換代更難。心理治療的最終目的是心靈的成長，而心靈的成長是一個(gè)極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

6.?心理治療師是什么樣的人？

心理治療師首先是一個(gè)自然人、社會人、普通人，跟普通人一樣，要工作學(xué)習(xí)，面對社會環(huán)境和現(xiàn)實(shí)，擁有普通人的所有情感，跟普通人一樣也有很多困惑和煩惱。其次、心理治療師是一種職業(yè)角色，他們感情豐富、細(xì)膩，對心理的變化觀察敏銳，經(jīng)常能夠感受到自己和他人心理上復(fù)雜情緒，而且愿意用所學(xué)的心理學(xué)理論和技術(shù)去幫助有心理困擾的人。

7.?對心理醫(yī)生要坦誠相告嗎？

在您覺得安全和對醫(yī)生完全信任的情形下，您應(yīng)該把您的想法和您對醫(yī)生的看法全部說出來。這樣才有利于醫(yī)生全面了解您的情況，也有利于醫(yī)生與您的交流。安全感和信任感是逐漸建立起來的，也就是說需要一段時(shí)間，您不可能一開始就決定信任醫(yī)生。但是，如果經(jīng)過多次治療都沒有建立對醫(yī)生的信任感，那您就需要開誠布公地與醫(yī)生討論一下這個(gè)問題。

8.?心理醫(yī)生會對我的問題保密嗎？

這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有三個(gè)層次：

1）絕對保密的內(nèi)容：任何您個(gè)人所獨(dú)有的資料都是絕對保密的，如您的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內(nèi)容沒有您的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。

2）相對保密的內(nèi)容：指并非您獨(dú)有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是您。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬來訪者所共有的，沒有人能通過這些表現(xiàn)來確定那就是您。心理醫(yī)生有時(shí)需要將您的這方面的情況與他的同行討論，以便給您提供更好的治療。

3）不承諾履行保密義務(wù)的內(nèi)容

a、觸犯相關(guān)法律（如，您可能對自己或他人構(gòu)成危險(xiǎn)；您有虐待兒童、老人或需要依靠您生活的人的嫌疑等）。

b、您的情況比較嚴(yán)重，并涉及到自身的安全（如自殺、自殘、嚴(yán)重的抑郁等），在必要時(shí)，通知您的親屬或監(jiān)護(hù)人，并同時(shí)征求您的意見，以確保您的隱私安全。

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